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BellyFitness Grupal

marzo 11 - 8:30 pm

Belly Dance Fitness: ¡Ejercítate al Ritmo de la Danza!

¿Sabes que necesitas ejercitarte pero no disfrutas del gimnasio, los deportes o las rutinas exigentes? Si te encanta la música y el baile, Belly Dance Fitness es para ti.

Horarios:
Días: Martes y Viernes
Martes: 20:30 hrs
Viernes: 20:15 hrs
Lugar: 14 sur 232, Talca

¿Qué es Belly Dance Fitness?
Es una actividad física que combina ejercicios aeróbicos con la técnica y los beneficios de la danza del vientre o árabe. Con movimientos fáciles de seguir, las clases son entretenidas y sin presiones. ¡No trabajaremos coreografías!

Beneficios del Belly Dance Fitness:
Tonifica glúteos, oblicuos, cuádriceps, brazos y piernas.
Ayuda a perder peso y quemar calorías.
Mejora la postura.
Aumenta la energía y conecta con tu poder personal y sensualidad.
Desbloquea las caderas.
Incrementa las hormonas de la felicidad, mejora la autoestima y disminuye el estrés.
Reduce los dolores menstruales.