Mindfulness: Conecta con el Presente

Te invitamos a nuestras sesiones semanales de Mindfulness, un espacio diseñado para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y cultivar un estado de paz interior. A través de la atención plena, aprenderás a conectar con el presente y desarrollar herramientas para manejar los desafíos de la vida cotidiana.

Horarios:
📅 Día: Miércoles
🕕 Hora: 18:00 hrs
📍 Lugar: Centro Terapéutico Ubuntu, 14 sur 6 y 7 poniente 232, Talca

¿Qué encontrarás en nuestras sesiones?
– Prácticas guiadas de meditación.
– Técnicas para entrenar la atención plena.
– Herramientas para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
– Un espacio para la conexión y el autodescubrimiento.

Estas sesiones son ideales para personas de todas las edades y niveles de experiencia que buscan un momento de calma y reconexión en su semana.

¡Te esperamos para compartir juntos este camino hacia el bienestar consciente!